Hati-Hati, 7 Makanan dan Minuman Ini Ternyata Mengandung Tinggi Gula

4. Saus Salad

Saus salad seringkali mengandung gula tambahan untuk meningkatkan rasa.

5. Saus Tomat

Baca Juga

Bisa Berbahaya bagi Tubuh, 7 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dipanaskan Kembali 

Saus tomat bisa mengandung gula tambahan untuk menyeimbangkan rasa asamnya.

6. Minuman Energi

Minuman energi bisa mengandung tinggi gula untuk memberikan dorongan energi cepat.

7. Granola

Granola dapat mengandung gula tambahan sebagai pemanis. Sayangnya, banyak orang mengonsumsi granola sebagai sarapan atau camilan.

Baca Juga

5 Camilan Ampuh Turunkan Asam Urat Tinggi, Konsumsi Secara Rutin

Mereka bisa menjadi sumber gula tersembunyi yang signifikan dalam diet sehari-hari. Penting untuk membaca label gizi dengan cermat untuk mengetahui jumlah gula tambahan yang terkandung dalam makanan dan minuman tersebut.

Artikel ini telah diterbitkan di halaman SINDOnews dengan judul "7 Makanan dan Minuman yang Diam-diam Tinggi Gula, Jangan Dikonsumsi Berlebihan"

Editor : Asep Juhariyono