Hobi Makan Seafood? Ini 4 Obat Alami untuk Turunkan Kolesterol usai Menyantapnya

JAKARTA, iNewsCiamisRaya.id – Bagi Anda yang hobi makan seafood, simak 4 obat alami untuk turunkan kolesterol usai menyantapnya. Apalagi pada saat perayaan, terkadang cenderung sulit untuk mengontrol makanan yang dikonsumsi.  Inginnya semua hidangang disantap, tak terkecuali menu laut atau seafood.

Padahal Anda sudah tahu seafood memiliki kolesterol tinggi. Lalu bagaimana cara mengatasi kondisi kolesterol meningkat usai mengkonsumsi makanan pemicu?

Baca Juga

Minum di Pagi Hari, 6 Jus Sayur Ini Cepat Turunkan Kolesterol

Obat alami bisa menjadi alternatif pilihan untuk mereka penderita kolesterol. Secara umum kolesterol terjadi, karena suka makan sembarangan dan pola hidup yang tidak sehat.

Lantas obat alami apa saja yang bisa menurunkan kolesterol? Berikut ulasannya dirangkum dari berbagai sumber.

Obat Alami untuk Turunkan Kolesterol

1. Kunyit

Kunyit dikenal sebagai ramuan herbal khas Indonesia ternyata bisa menurunkan kolesterol. Konsumsi kunyit putih dapat menurunkan, kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam tubuh.

Oleh karena itu, tanaman ini bisa jadi alternatif obat alami bagi penderita kolesterol dan trigliserida tinggi. Dengan begitu, risiko penyakit jantung dan stroke pun dapat berkurang.

2. Jahe

Jahe dipercaya sebagai ramuan herbal untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dalam sebuah penelitian tahun 2018, terhadap 60 orang dengan hiperlipidemia, 30 orang yang menerima atau meminum 5 gram jahe setiap hari.

Bisa menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) sebesar 17,4 persen selama periode 3 bulan. Jahe juga efektif melawan virus pernapasan syncytial (RSV), penyebab umum infeksi pernapasan.

Editor : Asep Juhariyono