10 Jenis Daun yang Cepat Menurunkan Kolesterol, Mudah Ditemukan Disekitar Rumah

7. Daun Alfalfa

Alfalfa mengandung serat dan senyawa lain yang dianggap dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.

8. Daun Sirsak

Daun sirsak mengandung senyawa annonaceous acetogenins yang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan jantung, termasuk mengurangi kadar kolesterol.

9. Daun Pandan

100 gram daun pandan mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, dan banyak vitamin, seperti vitamin C, B1, B2, dan B3. Daun pandan juga mengandung mineral lainnya, seperti zat besi, fosfor, dan kalsium. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh jurusan Kesehatan Hewan dari Institut Pertanian Bogor (IPB), ditemukan sifat antikolesterol pada daun pandan.

10. Daun Kari

Penelitian menunjukkan bahwa daun kari kaya akan alkaloid dan senyawa fenolik yang merupakan zat pelindung dan berkhasiat bagi kesehatan. Daun kari juga kaya akan antioksidan, berbagai vitamin seperti A, B, C dan E yang membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh dan menekan stres oksidatif. Mengonsumsi daun kari secara teratur bisa mengurangi faktor risiko kolesterol tinggi.

Artikel ini telah diterbitkan di halaman SINDOnews dengan judul "10 Daun yang Cepat Menurunkan Kolesterol, Banyak Ditanam di Halaman Rumah"

Editor : Asep Juhariyono