3. Daun Teh Hijau
Daun Teh Hijau. Foto: Getty Images
Teh hijau mengandung senyawa seperti katekin. Senyawa ini diketahui memiliki kemampuan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.
4. Daun Bawang Putih
Daun Bawang Putih. Foto: Getty Images
Bawang putih telah lama diketahui memiliki sifat penurun kolesterol. Senyawa allicin yang terkandung dalam bawang putih diyakini memiliki kemampuan untuk membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Allicin adalah senyawa belerang yang dilepaskan saat bawang putih dihancurkan atau dipotong.
5. Daun Jati Belanda
Daun Jati Belanda. Foto: Wikipedia
Jati belanda, atau morus alba, memiliki kandungan zat seperti flavonoid dan resveratrol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
6. Daun Kemangi
Daun Kemangi. Foto: Getty Images
Kemangi mengandung senyawa eugenol dan triterpenoid, yang telah diteliti untuk potensinya dalam menurunkan kolesterol.
Editor : Asep Juhariyono
Artikel Terkait
