6 Resep Penurun Kolesterol dengan Bahan Alami, Bisa Bikin Sendiri

3. Es Lidah Buaya

Tidak hanya memiliki khasiat bagi kulit dan rambut, tanaman ini juga berkhasiat untuk menurunkan kolesterol jahat. Resepnya cukup mudah untuk membuat es lidah buaya ini.

Bahan-bahan :

1/4 sendok teh garam

1 setengah sendok makan gula pasir

250 mililiter air

3 batang lidah buaya

Es batu secukupnya

Cara membuat :

Didihkan air dan tambahkan gula dan garam

Masukkan lidah buaya yang telah dicuci bersih

Lalu, rebus selama kurang lebih 5 menit

Setelah itu, tuangkan rebusan ke gelas yang diisi es batu

Minuman ini nikmat, segar dan sehat yang bisa dikreasikan sendiri dengan berbagai bahan seperti jeruk, jahe ataupun susu. 

4. Teh Daun Kelor

Minuman herbal ini selain nikmat, juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan kolesterol. Cara membuatnya juga sangat mudah.

Bahan-bahan :

Segelas air

2 sendok makan madu/gula

Daun kelor secukupnya

Cara membuat :

Cuci bersih daun kelor yang sudah dipetik

Lalu, blender daun hingga halus

Simpan bubuk tersebut di suhu ruangan

Ambil 1-2 sendok makan bubuk daun kelor dan campurkan madu/gula dan air panas.

Editor: Asep Juhariyono