5 Jenis Air Rebusan Daun yang Paling Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi secara Alami

3. Air Rebusan Daun Sirih

Baca Juga

8 Sayuran Paling Menyehatkan, Nomor 4 Ampuh Menurunkan Tekanan Darah hingga Kolesterol Tinggi

Daun sirih terbukti ampuh menurunkan kolesterol tinggi. Daun ini membantu menurunkan kadar kolesterol total, trigliserida dan kolesterol jahat yang sangat tinggi.

Efek penurun lipid dari daun sirih dikaitkan dengan adanya eugenol, antioksidan alami yang menetralkan radikal bebas. Eugenol selanjutnya menghambat biosintesis kolesterol di hati dan mengurangi penyerapan lipid di usus.

4. Air Rebusan Daun Kelor

Daun kelor sejak lama digunakan untuk berbagai pengobatan. Salah satunya mengatasi kadar kolesterol yang tinggi dalam darah. Penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki efek kardiotonik dan penurun kolesterol yang serupa dengan biji rami, gandum dan almond.

5. Air Rebusan Daun Ketumbar

Baca Juga

Daftar Jenis Makanan yang Buruk bagi Penderita Kolesterol, Sebaiknya Dihindari

Konsumsi air rebusan daun ketumbar secara rutin dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan kolesterol baik. Semua bagian dari tanaman ketumbar dapat dimakan, tetapi daun segar dan biji kering paling sering digunakan dalam berbagai pengobatan.

Daun ketumbar adalah sumber vitamin A dan vitamin C yang sangat baik. Bersamaan dengan nutrisi ini, setiap porsi daun ketumbar sarat dengan nutrisi seperti serat makanan, zat besi, mangan, kalsium, vitamin K, fosfor dan lainnya.

Demikianlah ulasan tentang air rebusan daun yang paling ampuh turunkan kolesterol tinggi secara alami. Semoga bermanfaat!

Baca Juga

8 Manfaat Minum Air Rebusan Jahe dan Kunyit di Pagi Hari, Salah Satunya Turunkan Kolesterol Tinggi

Artikel ini telah diterbitkan di halaman SINDOnews dengan judul " 5 Jenis Air Rebusan Daun yang Paling Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi "

Editor : Asep Juhariyono