5 Kota di Dunia dengan Penduduk Berumur Panjang, Ada yang Mencapai Usia 100 Tahun

2. Okinawa, Jepang

Okinawa, Jepang. Foto: Stars Insider

Pulau Okinawa di Jepang dikenal sebagai salah satu tempat dengan harapan hidup tertinggi di dunia. Berdasarkan penelitian, orang-orang yang tinggal di Zona Biru ini memiliki tingkat kanker, penyakit jantung, dan demensia yang lebih rendah dibandingkan dengan rata-rata global.

Faktor-faktor seperti aktivitas fisik moderat yang konsisten, partisipasi sosial yang aktif, dan konsumsi alkohol yang minimal atau tidak sama sekali telah diidentifikasi sebagai kontributor utama terhadap umur panjang di Okinawa.

Wanita Okinawa memiliki harapan hidup terpanjang di dunia. Mereka juga dibekali pemberdayaan sosial dan profesional sejak usia muda. Di Okinawa, spiritualitas dan agama juga merupakan aspek penting dalam kehidupan sehari-hari.

3. Sardinia, Italia

Sardinia, Italia. Foto: Stars Insider

Sardinia, sebuah pulau Italia yang berada di Laut Mediterania, memiliki keunggulan sebagai lokasi pertama yang diakui sebagai Zona Biru di dunia. Ogliastra, sebuah provinsi di Sardinia, meskipun memiliki populasi yang relatif kecil di Italia, terkenal karena memiliki sejumlah besar pria yang hidup hingga usia 100 tahun.

Wilayah bersejarah di timur tengah Barbagia di Seulo, Sardinia juga dikenal karena populasinya yang menua. Faktanya, desa pegunungan Seulo memegang rekor 20 orang berusia 100 tahun dari 1996 hingga 2016 dan dikenal sebagai tempat orang hidup paling lama di dunia.

Ollolai yang berada di provinsi Nuoro termasuk dalam Zona Biru karena juga memiliki jumlah penduduk yang mencakup laki-laki yang telah mencapai usia 100 tahun. Penduduknya memiliki karakteristik gaya hidup yang sama seperti mengutamakan nilai-nilai kekeluargaan, mengurangi kebiasaan merokok, dan menerapkan pola makan semi-vegetarian.

Editor : Asep Juhariyono