10 Jenis Daun yang Cepat Menurunkan Kolesterol, Mudah Ditemukan Disekitar Rumah

3. Daun Teh Hijau

Daun Teh Hijau. Foto: Getty Images

Teh hijau mengandung senyawa seperti katekin. Senyawa ini diketahui memiliki kemampuan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.

4. Daun Bawang Putih

Daun Bawang Putih. Foto: Getty Images

Baca Juga

8 Jenis Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat dan Kolesterol, Salah Satunya Nila

Bawang putih telah lama diketahui memiliki sifat penurun kolesterol. Senyawa allicin yang terkandung dalam bawang putih diyakini memiliki kemampuan untuk membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Allicin adalah senyawa belerang yang dilepaskan saat bawang putih dihancurkan atau dipotong.

5. Daun Jati Belanda

Daun Jati Belanda. Foto: Wikipedia

Jati belanda, atau morus alba, memiliki kandungan zat seperti flavonoid dan resveratrol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

6. Daun Kemangi

Daun Kemangi. Foto: Getty Images

Kemangi mengandung senyawa eugenol dan triterpenoid, yang telah diteliti untuk potensinya dalam menurunkan kolesterol.

Editor : Asep Juhariyono