5 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

3. Melembabkan Kulit

Melalui studi tahun 2017, para ilmuwan mengusulkan bahwa air kelapa yang dinilai punya efek antimikroba, bisa dioleskan ke kulit untuk melembabkan kulit dan juga membantu mengobati jerawat.

4. Menurunkan Kolesterol

Penting untuk diketahui, kalau air kelapa disebut bisa meminimalisir kolesterol jahat dalam tubuh loh! Sebab air kelapa adalah terdiri dari 94 persen air dan bebas lemak dan bebas kolesterol. Air kelapa tanpa pemanis dan tidak perlu menambahkan sodium ke dalam tubuh.

5. Kesehatan Jantung

Air kelapa ternyata punya kalium, yang berguna untuk membantu mengurangi tekanan darah. Sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Disebutkan lebih lanjut, satu penelitian menunjukkan air kelapa bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Demikianlah 5 manfaat minum air kelapa untuk kesehatan yang dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Artikel ini telah diterbitkan di halaman Okezone dengan judul "5 Manfaat Kesehatan Minum Air Kelapa, Salah Satunya Menghidrasi"

Editor : Asep Juhariyono