Hindari 5 Aktivitas Ini karena Bisa Memicu Kolesterol Naik

4. Makan roti

Baca Juga

8 Sayuran Paling Menyehatkan, Nomor 4 Ampuh Menurunkan Tekanan Darah hingga Kolesterol Tinggi

Bagi anda pecinta roti, biskuit, dan segala jenis kue terbuat dari tepung dan bahan lain. Kebiasaan ini dapat meningkatkan kolesterol dan risiko diabetes.

Itu sebabnya, tidak boleh mengonsumsi roti terlalu banyak. Jika ingin makan roti, pilihlah roti gandum yang tinggi serat.

5. Makan Gorengan

Secara umum orang menyukai camilan ringan seperti gorengan. Ternyata makan lebih banyak makanan yang digoreng, bisa memicu kolesterol meningkat dan dikaitkan dengan risiko lebih besar, terkena diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan obesitas.

Baca Juga

Daftar Jenis Makanan yang Buruk bagi Penderita Kolesterol, Sebaiknya Dihindari

"Makanan digoreng sering dimasak dalam minyak nabati atau biji-bijian olahan. Saat dipanaskan, minyak ini dapat membentuk lemak trans, berhubungan dengan sejumlah masalah kesehatan, termasuk peningkatan risiko beberapa penyakit," keterangan dalam website Healthline dikutip Sabtu (4/3/2023)

Demikianlah ulasan mengenai aktivitas yang dapat memicu kolesterol naik. Semoga bermanfaat!

Artikel ini telah tayang di Okezone dengan judul " 5 Aktivitas yang Dapat Memicu Kolesterol Naik, Salah Satunya Merokok dan Minum Alkohol "

Editor : Asep Juhariyono