JAKARTA, iNewsCiamisRaya.id – Inilah beberapa efek samping mengonsumsi kol goreng bagi kesehatan tubuh, patut untuk disimak. Efek samping tersebut selama ini masih jarang diketahui.
Kol goreng memang enak disantap bersama dengan lauk lainnya, namun dibalik itu menyimpan ancaman serius bagi kesehatan. Berikut 7 efek samping kol goreng untuk kesehatan yang perlu diwaspadai, dikutip dari HTV.
Efek Samping Kol Goreng Bagi Kesehatan
1. Diare
Efek samping kol goreng untuk kesehatan jika dikonsumsi berlebihan bisa memicu diare. Pasalnya, tidak sedikit orang mengalami masalah pencernaan setelah mengkonsumsi kol goreng secara berlebihan.
2. Meningkatkan Gas
Selanjutnya efek samping kol goreng untuk kesehatan tubuh diantaranya mampu meningkatkan kadar gas yang ada di dalam tubuh. Hal tersebut tentunya akan membuat perut terasa kembung hingga muncul gangguan pencernaan.
3. Berdampak Buruk pada Tiroid
Mengkonsumsi banyak kol goreng setiap hari juga akan berdampak buruk pada tiroid.Hal tersebut dikarenakan kol goreng akan memicu dan menyebabkan tubuh kekurangan yodium sehingga akan mengganggu fungsi tiroid.
4. Memicu Kanker
Kol atau kubis yang digoreng terlalu lama juga dapat menimbulkan komposisi amina heterosiklik yang berfungsi karsinogenik. Senyawa itulah yang akan menjadi pemicu sel kanker.
Sehingga seseorang yang gemar mengonsumsi kol goreng akan rentan terserang penyakit kanker. Apalagi, jika minyak yang digunakan untuk menggoreng kol telah dipakai berkali-kali.
5. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Mengkonsumsi kol goreng juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Kol mentah sebenarnya bermanfaat bagi kesehatan jantung lantaran tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh yang berbahaya.
6. Kadar Gula Darah Rendah
Mengatur gula darah sangat diperlukan dalam tubuh karena dapat menyebabkan diabetes. Salah satunya, dengan menghindari makan kol goreng.
Pasalnya, kol merupakan salah satu sayuran yang memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar gula darah tubuh dan mencegah penyakit diabetes. Namun, khasiat atau manfaat tersebut bisa hilang jika Anda mengkonsumsi kol dengan cara digoreng.
7. Rentan Terkena Stroke
Kadar kolesterol buruk yang cukup tinggi juga akan membuat kamu terkena penyakit lainnya, seperti stroke. Hal ini tentu membuat kamu harus berpikir ulang untuk mengonsumsi kol goreng ini.
Demikianlah uraian mengenai 7 efek samping kol goreng untuk kesehatan yang perlu diwaspadai. Semoga bermanfaat.
Artikel ini telah diterbitkan di halaman SINDOnews dengan judul "7 Efek Samping Kol Goreng Bagi Kesehatan, Nomor 5 Bisa Memicu Kanker"
Editor : Asep Juhariyono
Artikel Terkait
