JAKARTA, iNewsCiamisRaya.id - Jika mengalami masuk angin, beberapa makanan ini dipercaya bisa mengobatinya. Makanan tersebut banyak terdapat di dapur dan bisa dibuat dengan mudah.
Kandungan vitamin dan mineral dalam makanan ini dipercaya dapat mengobati masuk angin. Karena makanan ini dapat memberikan energi, meningkatkan kekebalan tubuh juga dapat mengurangi tingkat keparahan.
Dilansir dari Health Line, Sabtu (20/5/2023), berikut makanan yang bisa mengobati masuk angin.
Makanan yang Bisa Mengobati Masuk Angin
1. Pisang
Pisang adalah salah satu makanan termudah pada sistem pencernaan dan meningkatkan nafsu makan berkurang karena sakit. Menurut Academy of Nutrition and Dietetics, pisang meningkatkan gula darah dan memberikan energi dan nutrisi penting yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.
Nutrisi tersebut termasuk vitamin C dan B6, tembaga, dan folat. Pisang juga kaya akan potasium, elektrolit yang hilang saat berkeringat. Anda bisa makan pisang apa adanya atau mencampurkannya ke dalam makanan lezat lainnya.
2. Teh Chamomile
Secangkir teh chamomile panas memiliki dampak positif menenangkan, menurut National Center for Complementary and Integrative Health. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2020 di jurnal Antioksidan, para peneliti menemukan bahwa kamomil adalah antioksidan.
Itu karena bahan kimia yang ditemukan dalam ramuan yang disebut flavonoid. Flavonoid juga ditemukan dalam apel, kangkung, dan bawang merah memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu merasa lebih baik saat sakit.
Editor : Asep Juhariyono
Artikel Terkait
