7 Jenis Daun untuk Menurunkan Asam Urat, Meredakan Nyeri Sendi dengan Cepat

3. Daun Ketumbar

Daun Ketumbar. Foto: Getty Images

Baca Juga

7 Efek Samping Daun Singkong Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bikin Kolesterol Naik  

Daun ketumbar mengandung serat, zat besi, mangan, magnesium, vitamin C, dan vitamin K. Kandungan nutrisi daun ketumbar dapat membantu menurunkan kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh.

Caranya : Rebus daun ketumbar secukupnya dalam air selama sekitar 10 menit. Setelah itu, air rebusan dapat disaring dan diminum.

4. Daun Sirsak

Daun sirsak. Foto: Getty Images

Jika Anda ingin mencoba air rebusan daun sirsak, disarankan untuk memulai dengan satu cangkir sehari dan memperhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi.

Baca Juga

Cara Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat, Lakukan 5 Gerakan Olahraga Ini

Porsi ideal air rebusan yang dikonsumsi setiap hari memang bervariasi tergantung pada ukuran dan kebiasaan individu. Secara umum, minum satu hingga tiga cangkir air rebusan sehari dianggap sebagai jumlah yang sehat.

5. Daun Seledri

Daun seledri. Foto: Getty Images

Daun seledri mengandung senyawa luteolin yang telah diteliti oleh para peneliti untuk mengurangi produksi oksida nitrat dari asam urat.

Air rebusan daun seledri dapat membantu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh karena senyawa luteolin dalam daun seledri memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala asam urat.

Editor : Asep Juhariyono