Cegah Depresi hingga Sehatkan Jantung, Ini 7 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

6. Mengurangi risiko penyakit kronis

Seseorang yang mengonsumsi kopi memiliki risiko lebih rendah untuk obesitas, penyakit jantung, penyakit hati, dan kanker payudara. Akan tetapi peneliti tidak yakin apakah kandungan kafein pada kopi, senyawa lain, atau keduanya menawarkan manfaat kesehatan ini.

7. Menghindari penyakit jantung

Tinjauan yang mencakup lebih dari 200 penelitian dapat memberikan gambaran yang lebih luas tentang hubungan antara konsumsi kopi dan risiko penyakit kardiovaskular. Tinjauan tersebut menunjukkan bahwa orang yang minum tiga atau empat cangkir kopi per hari memiliki risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular yang lebih rendah sebesar 19 persen.

Itulah 7 manfaat minum kopi di pagi hari. Walaupun demikian, perlu diperhatikan gula yang terkandung dalam kopi. Alangkah baiknya mengonsumsi kopi tanpa gula agar bisa merasakan segala manfaat tersebut.

Artikel ini telah tayang di Okezone dengan judul "6 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Cegah Depresi hingga Sehatkan Jantung"

Editor: Asep Juhariyono