2. Air Rebusan Jahe
Jahe mempunyai sifat anti-inflamasi yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak lebih cepat. Selain itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi kembung.
Caranya: Rebus beberapa iris jahe segar dalam air selama sekitar 10-15 menit. Saring dan minum airnya saat hangat. Bisa ditambahkan sedikit madu atau perasan lemon untuk rasa.
3. Air Rebusan Kayu Manis
Kayu manis dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme, sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Caranya: Rebus satu batang kayu manis dalam air selama sekitar 10-15 menit. Saring dan minum saat hangat. Anda juga bisa menambahkan madu atau sedikit perasan lemon.
4. Air Rebusan Daun Mint
Daun mint menyimpan banyak manfaat kesehatan. Tanaman ini terbukti bisa membantu pencernaan dan mengurangi kembung, serta memberikan efek menyegarkan.
Caranya: Rebus beberapa daun mint dalam air selama sekitar 10-15 menit. Saring dan minum saat hangat atau dinginkan untuk minuman segar.
Editor : Asep Juhariyono
