“Jadi air putih itu justru bantu penyerapan nutrisi bahan makanan yang akan diserap si usus. Air putih juga membantu kotoran lebih lunak,” tuturnya.
Saran dari Dokter Decsa, selain mengonsumsi air putih setelah makan, kita juga harus memenuhi asupan serat dengan turut mengonsumsi buah dan sayur.
“Habis makan baiknya pilih air putih aja, kalau bisa hindari yang manis-manis. Perbanyak juga serat buah dan sayur, oke,” pungkasnya.
Jadi, kombinasi antara mengonsumsi air putih dan memenuhi asupan serat melalui buah dan sayur adalah langkah yang baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Artikel ini telah tayang di Okezone dengan judul "Viral Soal Minum Usai Makan Disebut Bahaya, Dokter: Keliru!"
Editor : Asep Juhariyono
Artikel Terkait
